POR QUÉ SE MARCAN O SE FALLAN LOS PENALTIS

por-que-se-marcan-o-se-fallan-los-penaltis-explicado-por-la-ciencia (1)Como han demostrado diversas investigaciones, fallar un penalti es más fácil de lo que parece. Pero peor lo tiene el portero, que depende de sus reflejos

La soledad del tirador de penaltis

Aunque suelan ser los guardametas quienes salen peor parados, los tiradores también tienen que sortear sus propios obstáculos. Como puso de manifiesto una investigación realizada por la Universidad de Exeter en Inglaterra, el lanzador de un penalti es víctima de la ansiedad, como se refleja en sus movimientos oculares, algo que puede conducir fácilmente a la distracción.

“Durante una situación muy estresante, tenemos más posibilidades de ser distraídos por cualquier estímulo amenazador y centrarnos en ellos más que en la tarea que estamos realizando”, señalaba el artículo publicado en las páginas del Journal of Sport and Exercise Psychology. “Por lo tanto, en el estresante disparo del penalti, es probable que la atención del futbolista se dirija hacia el guardameta, en lugar de las zonas más óptimas para el disparo, como la parte interior del palo. Esto perjudica la puntería del tiro e incrementa la probabilidad de golpear el balón hacia el portero, haciéndolo más fácil de parar”.

De ahí que los porteros suelan moverse de manera ostensible cuando tienen que parar el tiro: de esa manera, es más probable distraer al tirador. Greg Wood, el profesor que encabezó el estudio, lo tiene claro: “lo mejor es ignorar al portero y centrarse en el mejor lugar”.

Solo ante el peligro

Aunque, si simpatizamos con el pobre portero que debe afrontar una tanda de penaltis entera, también hay estudios que nos recuerdan que es casi imposible parar un penalti (de hecho, es más fácil que sea el tirador el que lo falle).

El portero necesita al menos 100 milisegundos para procesar mentalmente el disparo, y otros 100 milisegundos para enviar a su cuerpo la orden de tirarse

Uno de ellos fue realizado por el canal deportivo estadounidense ESPN en un estudio en el que, de la mano de John Brenkus de Sport Science, desvelaban que parar un penalti era incluso más difícil que batear una pelota de béisbol. ¿Por qué? Para empezar, porque el tamaño de la portería es mucho más grande de lo que parece por televisión, con sus 7,32 metros de largo y 2,44 metros de altura, una superficie de 17,82 metros cuadrados. No obstante, es fácil llegar para un portero con una mínima altura y agilidad… siempre y cuando tenga tiempo.

El principal problema no es, por lo tanto, el tamaño de la portería, sino la distancia que hay entre el punto de penalti y la línea de gol, los célebres 11 metros. Una distancia demasiado pequeña como para que el portero pueda reaccionar: la ventaja es para el lanzador, en cuanto que dispone de todo el tiempo del que desee para elegir por dónde se dirigirá la trayectoria del balón.

Como calculó el estudio difundido por ESPN, si el balón es golpeado a una velocidad de 70 millas por hora –es decir, unos 112 kilómetros, que puede aumentar en el caso de golpeadores más fuertes como Cristiano Ronaldo, que puede llegar a los 130 kilómetros–, el balón puede alcanzar la escuadra (la zona más apartada de la portería) en 400 milisegundos.

El problema para el portero es que este necesita al menos 100 milisegundos para procesar mentalmente el disparo, y otros 100 milisegundos para enviar a su cuerpo la orden de tirarse hacia un lado u otro. Hasta ahí las cuentas salen, ¿verdad? Nos olvidamos que más tarde, el cuerpo tiene que ejecutar dicho movimiento, algo en lo que se tarda 700 milisegundos. Para entonces, es muy probable que haga ya 500 milisegundos que el balón se encuentre en el fondo de la portería.

¿Qué se puede hacer entonces? Hay dos alternativas. Por un lado, lo que hace la mayor parte de porteros: tirarse hacia un lado antes de que el lanzador golpee el balón, y en lo cual es muy importante haber estudiado previamente los hábitos y preferencias del rival. De ahí nace la paradinha popularizada por Pelé, y en la cual se ralentiza la velocidad de la carrera para obligar al portero a reaccionar antes de tiempo y golpear el balón con este ya vencido.

Otra posibilidad es intentar adelantarse unos centímetros a la línea de gol (no demasiados, puesto que el árbitro puede pedir que nos echemos hacia atrás), lo cual tiene efectos positivos en la cantidad de espacio que puede cubrir –el ángulo del balón se reduce–, pero negativos en la tan preciosa capacidad de reacción del guardameta.

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-06-19/por-que-se-marcan-o-se-fallan-los-penaltis-explicado-por-la-ciencia_148412/

LA TRANSMISIÓN DE VALORES EN EL DEPORTE FORMATIVO

LECCIÓN DE FÚTBOL

A través del deporte, los/as chicos/as aprenden una serie de valores y principios de conducta inherentes a la practica deportiva (trabajo en equipo, esfuerzo, compromiso, motivación, control emocional, resiliencia,…)

No obstante, también el deporte puede ser fuente para imbuir principios y valores ligados a la convivencia en comunidad y respeto al medio-ambiente,… (organización, orden, limpieza,…)

Veamos un ejemplo ocurrido hace unos días en una competición de fútbol para niños y jóvenes en Guipúzcoa (España), la Donosti Cup.

Leccion de futbol
¡Bravo por el entrenador!
¡Bravo por los chavales!

DETECCIÓN DE TALENTOS: LA DIFERENCIA ENTRE PROMETER Y LLEGAR

¿Qué factores son los más determinantes para llegar a triunfar en el fútbol?

El autor del artículo Jaume Marcet, periodista deportivo y conocedor a fondo de la cantera del FC Barcelona, afirma: «Con el paso de los años y observando la trayectoria de centenares de jugadores he llegado a la conclusión que tan importante como el talento del jugador es la persona». No es la técnica del jugador ni su físico, los aspectos que vaticinan quién llegará a la élite del futbol. «Hoy en día confío mucho más en los que tienen la fuerza psicológica de Puyol que en los que viven sólo del talento sin esforzarse. Sin talento no hay posibilidad de triunfo pero cada día estoy más convencido de que sin una mente poderosa las posibilidades de éxito son muy escasas. El fútbol no deja de ser un juego que se ejecuta con los pies pero se piensa con la cabeza».

Para ver el artículo completo:

http://aktualiderazgo.com/la-diferencia-entre-prometer-y-llegar/

Fuente: http://aktualiderazgo.com/

 

MANUAL DE EQUIPO

equipo

El nuevo psicólogo deportivo del Valencia C.F., José Carrascosa, tiene un manual de equipo que los jugadores están obligados a interiorizar.

Consideramos que todos los entrenadores debieran de inculcar estás máximas y tenerlas siempre presentes colocadas en el vestuario.

Son 10 puntos de cómo debe comportarse y sentir un equipo:

1.- EQUIPO es complicidad, compromiso, vehículo, cohesión,… y tiene alma colectiva. El equipo es nuestro mejor socio, quien nos ayuda a lograr lo que perseguimos. Nos devuelve mucho más de lo que le demos, aunque se lo hayamos dado todo.

2.- El equipo juega como entrena. Dime como entrenas y te diré como compites.

3.- Un entrenamiento perdido no se recupera jamás.

4.- Competir es vivir el duelo con el rival al que si no le superará a ti. El rival no sólo es el adversario, puedes ser tú mismo o cualquier circunstancia adversa.

5.- Las excusas no se admiten. Si utilizas la coartada de las excusas, sólo pierdes tú, dejarás de progresar.

6.- La exigencia te hace ser y trabajar mejor, ayuda a crecer y progresar.

7.- El talento se expresa mediante el esfuerzo y el trabajo colectivo. El talento cobra su auténtico sentido al servicio del equipo.

8.- Respeto y humildad, siempre. El rival te examina y te obliga a superarte. Respétale.

9.- El trabajo bien hecho es el camino para ganar.

10.- El equipo nunca se rinde. Siempre busca superar cualquier dificultad.

 

Fuente: sabercompetir.com

LECCIÓN DE LIDERAZGO Y GESTION DE EQUIPOS. Pep Guardiola

Excelente lección de liderazgo y gestión de equipos de Pep Guardiola en 2’20»:

– Reconocer el valor de los jugadores
– No olvidar que detrás de cada jugador hay una persona y que no todos los jugadores son iguales.
– Recordar que la misión del entrenador es ayudar a sacar la mejor versión de cada jugador y del equipo en su conjunto.
– Hacer caso de la intuición en la toma de decisiones en el día a día.
– Hacer una buena gestión de los errores de los jugadores.
– Asumir la responsabilidad cuando las cosas no salen bien.

A ti, padre, que crees tener un Cristiano Ronaldo en potencia —

Sí, esto va por ti, que gritas en los partidos de tu hijo de 8 años. No para animar sino para quejarte o insultar a quien se tercie. Va por ti, que hablas mal de otros niños solo porque juegan en el equipo contrario. Que te alteras y das voces al árbitro. Que te enfureces […]

a través de A ti, padre, que crees tener un Cristiano Ronaldo en potencia —