GESTIÓN DEL FALLO/ERROR

Las emociones surgen de los pensamientos y nos predisponen a actuar.

Ante los fallos y errores que uno comete puede hacer dos cosas:

1.- Pensar en las consecuencias de ese error. Eso hará que no se aprenda nada y se generen emociones de culpa y de cuestionamiento de la valía. Lo que a su vez puede estar propiciando el que se puedan repetir los mismos fallos y errores en el futuro.

2.- Analizar el error, buscar las causas y encontrar soluciones. Esto generará una actitud proactiva generando emociones de confianza al saber como afrontar las próximas veces la situación en cuestión.

LAS CIRCUNSTANCIAS Y EL LIBRE ALBEDRIO

Un deportista tiene libre albedrío para ELEGIR que hacer con las circunstancias que le acontecen.

Si considera que tiene poco protagonismo:

1.- Puede ELEGIR bajar los brazos, tener una actitud reactiva y negativa y sentirse víctima no siendo consciente de que esa conducta le hará mantenerse en esa situación indeseada.

2.- Puede ELEGIR, en cambio, adoptar una postura proactiva, teniendo una mejor actitud, entrenando con más dedicación e intensidad. Es posible que así tenga más oportunidades de que le concedan más oportunidades para mostrar el deportista que tiene dentro.

¿Qué eliges?

¡SIEMPRE POSITIVO, NUNCA NEGATIVO!

La importancia de utilizar frases en positivo cuando hablemos al equipo.
La mente no suele procesar la palabra «No».

Si me dicen «No pienses en un elefante rosa» ¿a qué todo el mundo sabe en qué estoy pensando?

Por ejemplo, en vez de decir:
«No tenemos que perder la pelota», «No estemos nerviosos» digamos «la posesión es nuestra», «Tranquilidad».

Las palabras crean realidades e influyen sobre nuestro estado mental y emocional.

¡Cuida las palabras que utilizas y los mensajes que transmites.

SER COHERENTE…

A la hora de actuar y tomar decisiones es muy importante que todo lo que el entrenador haga o diga sea coherente con su misión.