Gestión de expectativas y de cómo enfocar la competición:
En el deporte no se trata de demostrar, sino de mostrar el talento que se tiene.
El tener que demostrar, limita el rendimiento ya que tensiona, genera ansiedad y miedo a errar.
Por el contrario, mostrar el talento que el deportista tiene permite liberar todo el potencial.
Durante una competición, un/a deportista disputa al menos tres competiciones:
A) la competición que *«realmente»* esta disputando.
B) la competición que *«cree»* que está disputando.
C) la competición que *«debiera»* estar jugando.
La primera se disputa con el cuerpo.
La segunda y tercera se disputan en la mente e influyen sobre el rendimiento de la primera.
Siempre existen diferencias entre las tres. Cuanta más diferencias existan más alejado será el rendimiento del óptimo que pueda ofrecer un/a deportista.
EFICACIA DEPORTIVA 